9 beneficios del Omega 3 para el organismo

Andreína Peñaloza | nov 26, 2018
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El Omega 3 es reconocido por su gran cantidad de beneficios para el cuerpo. Se encuentra principalmente en los pescados y entre ellos es “la sardina” quien más cantidad tiene. Sin embargo, a quienes no les gusta el pescado o su dieta vegana no se los permite, es importante que igualmente lo tomen en cápsulas. Además de algunas personas que puntualmente, por algún déficit o enfermedad requieren Omega 3 en cápsulass, de forma diaria.

En mi caso les recomiendo las de Womens Best, por su rápida absorción y excelente relación precio valor.

Aquí les dejo 9 Beneficios del Omega 3:

  1. *Tiene propiedades antiinflamatorias que contribuyen a aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis reumatoide.
  2. *Es necesario para el correcto funcionamiento de los ojos, del cerebro y de los nervios.
  3. *Reduce los niveles de triglicéridos en la sangre y ayudan en el control de la coagulación de la sangre.
  4. *Disminuye la presión arterial en personas con hipertensión.
  5. *Evitan que se formen trombos en los vasos sanguíneos gracias a su efecto vasodilatador.
  6. *Favorecen el funcionamiento del sistema inmunológico.
  7. *Previenen ciertos tipos de cáncer (mama, colon y próstata)
  8. *Reducen los síntomas de las personas asmáticas y mejoran su función pulmonar.
  9. *Consumirlos durante el embarazo contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto.

Para hablar de los beneficios del omega 3 hay que remontarse a la década de los 70. Época durante la cual se realizaron algunos estudios que comprobaron que consumir de manera frecuente pescado azul podía reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Poco después, en 1982, el bioquímico Ralp Holman analizó el tipo de pescado consumido por los esquimales (población que se caracterizaba por la escasa incidencia de infartos y otras afecciones cardiovasculares) y descubrió la presencia de ácidos grasos omega 3 en estos pescados.

Entre los hallazgos destacan que esta sustancia beneficia al corazón después de un infarto, pues favorece la contracción del corazón y disminuye la fibrosis en la zona no dañada.

Conclusión:

El Omega 3 es una excelente fuente de mimos para el cuerpo, así que comienza a comer pescadito o pide tus capsulas en la web de https://eu.womensbest.com/ quienes tienen unos descuentos de infarto en este mes de Noviembre 2018, con el Black Friday!

 

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